Обнаружен простой способ борьбы с деменцией
Исследователи из США установили, что физическая активность способна улучшить работу головного мозга и спасти человека от слабоумия. Прогулки или работа по дому при этом могут позитивно повлиять даже на тех пожилых людей, у которых уже отмечаются признаки деменции.
В научной работе приняли участие 454 старика, из которых 191 страдал слабоумием. Все добровольцы каждый год проходили тестирование на память, физическую силу и мышление на протяжении 20 лет. Каждый испытуемый согласился пожертвовать свой головной мозг для анализа после своей смерти. Отмечается, что средний возраст ухода из жизни составил 91 год. При этом за несколько лет до смерти каждый участник исследования стал носить на запястье акселерометр, отслеживавший его физическую активность. Выяснилось, что пожилые люди, которые вели сидячий образ жизни, страдали слабоумием чаще и проходили тесты на работу мозга хуже. Каждое повышение уровня физической активности сокращало риск развития деменции на 31%. Те, кто чаще двигался, говорят ученые, страдали слабоумием на 55% реже.
Специалисты допускают, что люди, у которых возникала деменция, просто меньше стали проявлять физическую активность. Авторы работы уверены в том, что упражнения и прогулки на самом деле помогают улучшить здоровье головного мозга.
Islam-today
