Опровергнута польза известного способа борьбы со старением

Специалисты из Университета Ньюкасла в Британии установили, что избыток витамина D не оказывает никакого эффекта на людей старше 70 лет, принимающих его в виде пищевых добавок для повышения прочности костей и сокращения риска травмоопасных падений. В научной работе приняли участие 4 тыс. человек 70 лет и старше. Все испытуемые были разделены на несколько групп в зависимости от дозы витамина D, принимаемого ими и вводимого в организм раз в месяц на протяжении года. Исследователи оценили влияние 3 разных доз — 300, 600 или 1200 микрограмм — на минеральную плотность костной ткани, - пишет Лента.ру.

Выяснилось, что между 3 группами, где принимали витамин D, никакой разницы не было. Хотя даже высокие дозы были безопасны для здоровья добровольцев и оказывали небольшой позитивный эффект на метаболизм костных клеток. Специалисты объясняют это тем, что у людей пожилого возраста отмечается дефицит витамина, который нужно восполнить. Но высокие дозы дополнительного эффекта не оказывают.

Самым эффективным способом борьбы с хрупкостью костей, говорят ученые, является прогулки на свежем воздухе, поддержание здоровой диеты и регулярные физические упражнения.

Islam-today