• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Названо лучшее лекарство от старости

Время чтения: 1 мин
1216

Специалисты из Великобритании провели исследование и установили, что физические упражнения могут предотвратить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей.

Физическая активность, по мнению исследователей из Университета Бристоля, является лучшим средством от старения. В опыте приняли участие 1,6 тыс. добровольцев от 60 до 64 лет. На протяжении 5 дней испытуемые носили специальные датчики, фиксирующие уровень сердечного ритма.

В результате ученые выявили, что у добровольцев, которые активно занимаются спортом, более низкое содержание биомаркеров, которые связаны с сердечными заболеваниями, чем у остальных подопытных. Эксперты отметили, что самыми эффективными являются тренировки на усиление мышц, а также плавание, бег и езда на велосипеде.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle