Названо лучшее лекарство от старости
Специалисты из Великобритании провели исследование и установили, что физические упражнения могут предотвратить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей.
Физическая активность, по мнению исследователей из Университета Бристоля, является лучшим средством от старения. В опыте приняли участие 1,6 тыс. добровольцев от 60 до 64 лет. На протяжении 5 дней испытуемые носили специальные датчики, фиксирующие уровень сердечного ритма.
В результате ученые выявили, что у добровольцев, которые активно занимаются спортом, более низкое содержание биомаркеров, которые связаны с сердечными заболеваниями, чем у остальных подопытных. Эксперты отметили, что самыми эффективными являются тренировки на усиление мышц, а также плавание, бег и езда на велосипеде.
Islam-today
