Медики: Гантели и штанга вылечат от депрессии
Врачи-психиатры организовали в США масштабное исследование, в котором приняли участие 2 тыс. человек среднего возраста. Во время исследовательской работы обнаружилась любопытная особенность, которая связана с физическими нагрузками. В рамках исследований, посвященных изучению последствий клинической депрессии, специалисты выявили, что медикаментозное лечение помогает пациентам хуже, чем физические нагрузки.
В частности, одним из наиболее эффективных способов названы кардиотренировки — любые физические упражнения, которые увеличивают частоту сердцебиения и способствуют сокращению отдельных групп мышц. Медики доказали, что частые физические нагрузки как средство лечения и профилактики депрессии повышают выработку дофамина («гормона удовольствия»).
Врачи установили, что регулярные походы в спортзал не только укрепляют организм в целом, но также позволяют пациентам практически полностью отказаться от легких и тяжелых антидепрессантов. В настоящее время американские ученые занимаются созданием специальной программы профилактики и лечения депрессии через активные физнагрузки. В будущем это сможет спасти жизни и здоровье до 50 млн. человек только в США.
Islam-today
-
"Vogue" для покрытых
Возмущенный увиденным однажды фотографиями транссексуалов в журнале, правоверный мусульманин Ибрагим Бурак Бирер в 31 год решил создать журнал в Стамбуле, который бы оспорил все известные каноны современной моды под названием "диктат наготы".Вместе со своим другом Мехметом Волкан Атай он создал журнал «Ala», представленный как авангард моды в завесе. «Alâ», что на турецком означает «самая красивая из красивых», представляет только моделей в платках и рекламирует только одежду, которая соответствует исламским обычаям
-
56 вопросов для ежедневного отчета. Сможете ли вы ответить "Да" на все?
Достопочтенный Омар (да будет доволен им Аллах!) в одной из своих хутб сказал следующее: «Отдавайте отчет своим действиям перед тем, как вы сами подвергнетесь отчету. Перед тем, как будут взвешены ваши деяния, сами оцените их. Для того чтобы вы смогли достойно ответить за свои деяния в Судный День, вы должны готовиться к этому в этом мире. Таким образом, Всемогущий Аллах повелевает следующее: «(О, люди!) В тот день вы предстанете (чтобы отдать отчет своим действиям), и ни одна ваша тайна не останется сокрытой (все скрытое будет известно)».
-
Награды, обретаемые за совершение таравих-намаза
Таравих-намаз является обязательной сунной Посланника Аллаха (мир ему) в благословенные дни Рамадана. Таравих можно совершать только в этом месяце, поэтому в нем благословение Всевышнего Аллаха и возможность для верующих стать к Своему Создателю еще ближе. В своих хадисах Посланник Аллаха (мир ему) о достоинстве и наградах таравих-намаза сказал:
-
Тому, кто в понедельник 7 раз прочитает эту суру, Всевышний простит все грехи
Кто прочтет эту суру Корана, того ждет вознаграждение, равное соблюдению поста в месяц Рамазан. Аллах простит ему тысячу грехов. Кто в понедельник семь раз прочитает эту суру, Всевышний простит ему все его грехи. Кто три раза прочитает эту суру в ночь на пятницу, тому Аллах даст столько воздаяния, сколько звезд на небе, листьев на деревьях и всех живых существ на земле. Кто прочитает ее в ночь на четверг, тому Всевышний даст свидетельство об освобождении из Ада.
-
10 путей, ведущих к Аллаху
В данной статье речь пойдет о Путях, ведущих к Всевышнему Аллаху и о том, что помогает верующему найти свой Путь.
