Ученые доказали, что голодание продлевает жизнь

Научные сотрудники американского Пеннингтонского биомедицинского университета доказали, что сокращение калорий на 15% в течение 2-х лет замедляет процесс старения. К исследованию присоединились 73 добровольца в возрасте 21-50 лет. Участников разделили на 2 группы: 47 человек уменьшили потребление калорий на 24 месяца, а 26 вошли в контрольную группу, - пишет Лента.ру.

Итоговое обследование прошли 53 добровольца. 34 участника из первой группы потеряли в среднем практически 9 кг. Однако при этом не было зафиксировано никаких побочных эффектов, включая чрезмерную потерю костной массы, анемию или нарушение менструального цикла.

Выяснилось, что ограничение количества калорий снижало потребность организма в энергии на 80-120 килокалорий в день, что свидетельствовало о замедлении метаболизма. Также падали темпы образования активных форм кислорода (АФК) и активность щитовидной железы.

АФК включают в себя свободные радикалы, которые повреждают компоненты клеток, включая липиды, белки и ДНК. Окислительный стресс, который был вызван переизбытком активного кислорода, связывается со многими возрастными болезнями, в том числе раком, атеросклерозом, диабетом и ревматоидным артритом.

Islam-today