Назван единственный способ остановить старение тела
Физиолог Грэхем Холлоуэй из Гуэлфского университета, расположенного в канадской провинции Онтарио, обнаружил, что единственный продуктивный способ профилактики старческой немощи — это упражнения, которые повышают выносливость.
Исследователи выявили механизм старения мышц, проведя анализ клеточного метаболизма у мужчин в возрасте 20 и 70 лет. Выяснилось, что в клетках по мере старения происходит 10-кратное падение чувствительности к аденозиндифосфату (АДФ) — молекуле, из которой в процессе дыхания образуется АТФ. Так, когда АДФ добавляли в культуры клеточных тканей, взятых у пожилых подопытных в ходе биопсии, отмечался рост концентрации активных форм кислорода (АФК), которые включают повреждающие клетки радикалы, - пишет Лента.ру.
По словам ученых, именно АФК были причиной возрастной атрофии. Интенсивные физические упражнения, к примеру, жим ногами и нагрузки на верхнюю часть тела, содержание в клетках активного кислорода не уменьшали и спустя 12 недель.
По мнению Холлоуэя, результаты их работы не означают, что в целом физическая активность для борьбы с саркопенией является бесполезной. Специалист рекомендует уделять время аэробным упражнениям, в частности, кататься на велосипеде и плавать.
Islam-today
-
Грех самоубийства
Суицид – один из величайших грехов. Всевышний Аллах запретил мусульманину совершать преступления не только против других людей, но и против самого себя. Он запретил человеку самоубийство и всё, что может привести человека к гибели. Аллах в Коране сказал: «Не убивайте самих себя, ведь Аллах милостив к вам». (4:29) Посланник Аллаха (ﷺ), по этому поводу говорил: «Пусть не желает кто-либо из вас смерти себе! И пусть не молит Аллаха о смерти до ее прихода. Ведь, воистину, если вы умираете, то дела и поступки ваши на этом завершаются, а жизнь (несмотря на ее легкость или сложность)
-
Давайте людям шанс
Иногда некоторые люди заявляют: «Если я разочаруюсь в человеке, то это навсегда. Ничто больше не восстановит мое мнение о нем». Но как сказано в хадисе: «Тот, кто не проявляет милосердия, не будет помилован; тот, кто не прощает, не будет прощен; а у того, кто не принимает извинений, не будет принято покаяние!» (Ат-Табарани).
-
Что за цветы Всевышний Аллах подарил Пророку Мухаммаду (ﷺ)?
И вот миновали зимние холода и снежные метели. Наступила долгожданная весна. Аллах Та’аля окинул Вселенную милостивым взором, а земля словно ждала только этого и начала оживать, преображаться. Вот как об этом сказано в суре «ар-Рум» в 50 аяте:
-
Дозволено ли разговаривать во время чтения азана?
Некоторые единоверцы, приходя в мечеть, продолжают разговаривать между собой в то время, когда читается азан, дозволено ли это?
-
Важно знать. О чем предупредил нас Аллах в суре "Ан-Наба"?
Название суры взято из второго аята. Слово «наба» подразумевает весть о Дне Воскрешения, а также будущей жизни, чему посвящены все 40 аятов этой суры.
