Любители долгого сна рискуют раньше умереть

Новое открытие ученых доказало, что долгий сон может стать причиной ранней смерти. К такому выводу ученые пришли после исследований в течении 10 лет.

Оказалось, люди, которые спят больше 8 часов в сутки, автоматически попадают в группу риска развития инфаркта и инсульта. Любовь к долгому сну приводит к депрессии и сахарному диабету. Более того, если у человека каждый день разная длительность сна, например, сегодня 5 часов, завтра 14 часов, риск инфаркта возрастает в 4 раза.

При этом, ученые установили, что отсутствие полноценного сна и хроническое недосыпание могут привести к раку. В идеале, человек должен спать по 7-8 часов в день.

Islam-today