Секретами долголетия поделилась 109-летняя шотландка

Секретами долголетия поделилась 109-летняя шотландка. Именно столько исполнилось Джесси Гэллан в январе.  Самая пожилая женщина страны, не смотря на свой возраст, бодро беседует и искренне улыбается.

Главным своим секретом Гэллан называет то, что она никогда не была замужем. "Самое важное – это держаться подальше от мужчин. На них неизбежно нужно тратить больше сил, чем они того заслуживают", – рассказала Гэллан.

Кроме того, она всю жизнь придерживалась здорового образа жизни и правильного питания, и до сегодняшнего дня активно занимается спортом. Каждое утро женщины начинается с тарелки каши и улыбки.

Islam-today