Ученые выяснили, что контроль эмоций помогает похудеть
Ученые из США провели необычный эксперимент, в ходе которого выяснили, что эмоции напрямую влияют не только на самочувствие, но и на вес. Так, во время эксперимента, ученые поделили добровольцев на две группы. Первая группа прошла обучение, где их учили контролировать свои эмоции, распознавать чужие, учились выражать эмоции правильно и понимать свои желания.
После таких тренингов обеим группам предложили перекусить. На выбор им предоставили натуральные продукты, снеки и шоколад. Почти все участники, которые прошли тренинги, осознанно выбрали здоровую пищу. А участники второй группы – снеки и шоколад.
После трех месяцев, участников пригласили на взвешивание, и оказалось, что добровольцы из первой группы начали более тщательнее заботиться о своем здоровье, и поэтому похудели на несколько килограмм. Поэтому ученые советуют желающим быть в форме заниматься спортом и контролировать свои эмоции.
Islam-today
