5 секретов женской уверенности
Уверенность узнаешь сразу. Она уважаема, но не высокомерна, спокойна, но не равнодушна. Как ни пытаются бахвальство и «понты́» выдать себя за уверенность, у них это не получается - будучи пустышками, они быстро сдуваются. А что стоит за настоящей здоровой уверенностью? И что, кроме семьи и детей, делает уверенной женщину?
Об этом наше интервью с Дилярой Фаткуллиной – маркетологом, стилистом, дизайнером, членом Координационного совета Департамента предпринимателей женщин при АПМ РФ.
Диляра, из чего может складываться уверенность?
Ощущение уверенности у нас возникает в результате сочетания внутренней наполненности и её внешнего проявления.
Внутренняя наполненность имеет своим фундаментом духовные ценности и принципы, по которым живёт человек, согласно которым оценивает происходящее и принимает решения. У нас, мусульман, это – исламское вероубеждение.
Далее для внутреннего развития и наполненности, важно заниматься делом, которое интересно, которое вдохновляет на рост. Это усиливает сильные стороны личности, а слабые – преобразует в достоинства.
Однако, в жизни не всем удаётся найти что-то «своё» и посвящать этому время. Если любимое дело не совпадает с вашим основным занятием, то всё равно не отказывайтесь от него, занимайтесь им понемногу и постоянно. Кроме уже упомянутого воздействия, ваше хобби будет наполнять вас творческой энергией, отвлекать от стрессов, спасать от пустого общения.
Ещё один фактор, внутренне наполняющий нашу жизнь – это умение мечтать, ставить большие цели. Зачем? Кто-то верно сказал: «Цельтесь в Луну. Даже, если промахнётесь, то приземлитесь на одной из звёзд». Полезно также записывать свои цели и задачи, это имеет более глубокое воздействие на наше сознание, нежели просто размышления.
Диляра, перейдём к внешним факторам, формирующим нашу уверенность.
Тут я хотела бы рассмотреть отдельно внешние факторы женской уверенности. Они не ограничиваются тем, как мы выглядим (хотя и это имеет значение). Здесь возможно несколько направлений. Среди них:
1. Правильный образ жизни.
Всё, казалось бы, понятно – режим дня и сна, здоровое питание и достаточные физические нагрузки. Однако, для того, чтобы всё это сделать правилами жизни требуются волевые усилия, к которым не многие готовы. А зря…
2. Поддержание порядка.
Чистый дом, как известно, благотворно влияет на психологическое самочувствие женщины. Но порядок должен быть не только внешним, он должен быть наведён и изнутри. Например, необходимо постоянно проводить ревизию гардероба: избавляться от тех вещей, которые устарели, не нравятся и пр. Легко отдавайте это тем, кому они пригодятся. Т.о., вы не просто упорядочиваете вещи на полках, но впускаете «бо́льше воздуха» в свою жизнь.
При таких сортировках удобно фиксировать то, что надо подкупить, т.е. составлять шопинг-лист на ближайших поход в магазин. Тогда вы избежите потерь времени на посещение ненужных отделов, а также денежных трат на спонтанные покупки.
3. Внешний вид.
По умолчанию, дресс-код существует в любом месте. Старайтесь, чтобы ваша одежда соответствовала обстановке, тогда вы сможете установить позитивный невербальный диалог с окружающими ещё до того, как заговорите с ними. Мусульманки могут не беспокоиться - требования Ислама к женской одежде этому никак не мешают.
4. Осанка.
Следите за своей осанкой. Во-первых, это залог правильной работы многих внутренних органов. Во-вторых, прямая осанка сама по себе сообщает окружающим о вашей спокойной уверенности.
5. Улыбка.
Дружелюбность располагает. Речь не идёт о клоунской приклеенной улыбке-маске. Но о той, которая исходит из вашего внутреннего расположения к миру и людям. Примите окружающих такими, какие они есть, какими их создали Аллах, и Он установит между вами гармоничные отношения.
Диляра, спасибо за полезный разговор. Чем Вы его подытожите?
Согласно житейскому «Правилу табуретки», первая «ножка» - это Религия, вторая – Здоровье, третья – Семья, четвёртая - Финансы. Правило заключается в том, чтобы все 4 «ножки» стояли ровно. Если есть перекосы, то сразу понятно, в каком направлении надо работать.
Как видите, несмотря на весёлое название, идея тут заложена серьёзная. Поэтому всем, кто будет читать этот материал, я желаю правильно наполнять свою жизнь, чтобы стоять на ногах всегда уверенно.
Гузель Ибрагимова
