Хабиб Нурмагомедов рассказал о своих тренировках в Рамадан

Хабиб Нурмагомедов, российский боец смешанных единоборств, рассказал о своих тренировках во время месяца Рамадан. «В Рамадан проводим по 2 тренировки в день: до ифтара и до сухура. - приводит слова спортсмена его официальный YouTube-канал. - Стараемся работать осторожно, потому что целый день воду не пьешь, не кушаешь, а организм обезвоживается к концу дня. Работаем грамотно», - отмечает атлет.

Кроме того, во время мусульманского поста в основном боец занимается грэпплингом, делает растяжку и закачку, меньше спаррингуется. «В такой месяц не хочется друг друга по лицу бить», - признается Нурмагомедов. При этом никакого специального питания у спортсмена нет, но он соблюдает мусульманский пост.

Отмечается, что следующим соперником действующего чемпиона UFC в легком весе станет американец Дастин Порье. Поединок состоится в сентябре 2019 года по окончании дисквалификации Нурмагомедова.

Islam-today