Исламские корни испанской сиесты

Хотя именно Испании приписывают популяризацию слова «сиеста», согласно некоторым предположениям сама идея такого времяпрепровождения уходит корнями в исламские законы и историю.

Полуденный отдых упомянут в Коране несколькими аятами. Тем не менее, само слово «сиеста» - испанское. Оно произошло от латинского слова «ора сексто», что значит «шестой час».

Многие считают, что шестой час – это время полудня, потому что примерно столько часов составляет временной промежуток между ним и рассветом. Потому и сиеста сейчас определяется как полуденный сон или послеобеденный.

Почему испанцам полюбилась сиеста

Существует несколько теорий о том, почему сиесты стали популярными среди испанцев. Одна из них гласит, что сиесты взяли начало в 1930-х годах, на пике Испанской гражданской войны. Согласно теории, сиесты были просто необходимостью согласно тем экономическим условиям.

Война обрекла многих на бедность и нищету. Чтобы как-то свести концы с концами и обеспечить семью необходимым, испанцы работали на нескольких работах. Полуденный отдых помогал им набраться сил в их напряженном графике, между несколькими работами. Они работали с утра, затем отдыхали (спали), потом снова шли на другую работу, длящуюся до вечера или ночи.

Многие считают, что хотя Испанская Гражданская война могла быть утверждающим сиесту моментом, причина ее была в другом – в климатических условиях. Испанцы, согласно этой теории, стали активно практиковать сиесту не из-за того, что работали на нескольких работах, а потому что в полдень им было жарко работать под солнцем, и они брали перерыв, пока не пройдет жара.

Этот перерыв они использовали, чтобы перекусить, переждать жару, провести время с семьей и немного отдохнуть. Температура, которая могла быть выше сорока градусов в полдень, конечно, не давала возможности работать в поле, это и создавало необходимость в перерыве.

Согласно еще одной версии, сиеста является наследием мусульманского завоевания Испании. Пиренейский полуостров был под властью мусульман с 8 века до 14-15 веков. В Исламе полуденный отдых, дневной сон упомянут в Коране и в Сунне, и имеет значение для здоровья человека. Многие мусульмане практикуют его не только для профилактических или оздоравливающих целей, но и как часть поклонения. Поэтому считается, что сиеста – это одно из наследий мусульман, которое испанцы практикуют по сей день.

Но испанцы – не единственные любители сиесты. Она нашла «дом» во многих других культурах и странах, где жители используют это время для сна и отдыха. В их числе – Филиппины, северная Африка, часть Ближнего Востока.

В Аргентине и в Чили, где климат не такой жаркий, также любят делать такие перерывы в середине дня. Ее распространение через континенты, культуры, страны не удивительно. Не случайно полуденный отдых упомянут в Коране, отражая его особенную важность для человека. Она является причиной множества благ для человека, в числе которых:

• Увеличение энергии

• Увеличение продуктивности

• Снижение уровня стресса

• Улучшение коммуникативных навыков

• Улучшение памяти

• Улучшение способности к обучению

• Снижение уровня давления

• Улучшение самочувствия в целом

В наше время некоторые компании, в том числе и в России, стали оборудовать офисы и рабочие места капсулами для отдыха. Согласно исследованиям, короткий сон в середине дня повышает производительность рабочих и снижает стресс. Как говорит психолог, доктор Геолик Остон: «Будь моя воля, я бы закрывал все учреждения, школы, фабрики для полуденного сна. Так мы смогли бы спасти многих людей от заболеваний физического и психологического характера».

Архивный материал