Влияние поминания смерти на психику и поведение

С именем Аллаха, Милостивого и Всемилостивого!

«Скажи: «Смерть, от которой вы убегаете, настигнет вас,
после чего вы вернетесь к Ведающему сокровенное и явное,
и Он сообщит вам о том, что вы совершали»
Коран, сура «Джумъа», аят 8

До определенного времени ученые были убеждены в негативном влиянии поминания смерти на человека. Однако согласно ученым из университета Миссури психологи в этом вопросе не совсем объективны, так как отбирают для подтверждения своей точки зрения соответствующие им результаты. Новые научные исследования неожиданно открыли позитивные стороны этой практики.

1. Размышления о смерти делают нас добрее

Доктор Кеннет Вейл провел следующий эксперимент. Он пригласил актеров, которые вели разговор о доброте и взаимопомощи – так, чтобы его слышали прохожие. Затем один из них ронял ноутбук, а наблюдатели фиксировали число тех, кто старался оказать помощь. Результаты получились следующими: актерам, которые роняли свои вещи вблизи захоронений, прохожие помогали на 40 % чаще, чем тем, кто разыгрывал ту же ситуацию, но на расстоянии одного квартала от кладбища…

2. Размышления о смерти делают нас терпимее друг к другу

Смерть – это то, что объединяет людей и вместе с тем помогает осознать уникальность своего пути, независимость от других и ответственность. Перед лицом смерти многие обиды, плохие взаимоотношения и конфликты теряют смысл. Человек видит другие варианты как найти взаимопонимание и удовлетворение потребностей не теряя при этом хороших отношений. Поэтому уровень миролюбия и человечности возрастает, когда люди помнят о неизбежном конце. Один из экспериментов, проведенных с участием иранских и американских фундаменталистов, показал, что напоминание о смерти делает их более терпимыми и миролюбивыми в отношении друг друга.

3. Размышления о смерти способствуют заботе о здоровье

Всевышний Аллах наделил нас множеством благ, одним из которых является здоровье тела. Зачастую многие относятся к нему пренебрежительно, не только не заботясь о нем, но и совершая запрещенные шариатом поступки, последствием которых в конце концов является причинение вреда собственному телу. В Коране Всевышний Аллах говорит: «Не убивайте самих себя, ведь Аллах Милостив к вам».

Исследования показывают, что напоминание о смерти увеличивает уровень заботы о себе, своем здоровье. Оказывает положительное воздействие на принятие решения о прекращении курения, принятия наркотиков и алкоголя. Профессор психологии Борис Егоров утверждает, что мысли о смерти делают нас более адекватными, вследствие чего мы избегаем совершения множества ошибок, отрицательно влияющих на здоровье и жизнь в целом. В связи с этим профессор рекомендует людям чаще навещать кладбища, могилы родных и близких.

4. Размышления о смерти делают нас… «веселей»

К этому времени пришли ученые, проводившие исследования на тему смерти. Натан Хефлик из Кентского университета в Великобритании пригласил к участию в эксперименте две группы добровольцев. Одной группе он ежедневно задавал вопросы, касавшиеся темы смерти. Например: «Если бы вы узнали, что Вам скоро предстоит умереть, какие бы вы предприняли действия? Что бы вы чувствовали?» и т.п. Второй группе подобных вопросов не задавали. По окончании эксперимента участников тестировали на положительные и отрицательные эмоции, самочувствие и степень внешней или внутренней мотивации. Оказалось, что у первой группы, отвечавшей на вопросы о смерти, снизился уровень депрессии, повысилась самооценка, улучшилось настроение и возрос уровень мотивации. Чего не произошло с участниками второй группы.

5. Размышления о смерти заставляет нас ценить жизнь и ее ресурсы

Известный американский  психотерапевт, специалист по экзистенциальным проблемам, Ирвин Ялом утверждает, что люди, которые принимают факт собственной смертности или находятся под угрозой смерти, переоценивают свою жизнь, приоритеты, ценности. Они больше ценят свое время, ресурсы, не растрачивают их на пустяки и негатив, они чаще обращаются к духовно-нравственным ценностям и используют каждый приятный момент жизни.

Люди, размышляющие о смерти, лучше относятся к окружающим, легче прощают, стараются не вредить ни себе, ни другим, ни даже окружающей среде, они идут на различные уступки. Они «инспектируют» свои ценности, проверяя, действительно ли важно то что они делают, принесет ли им это пользу в будущем (в том числе и в загробной жизни).

Однако у поминающих смерть есть одна важная особенность – обычно их состояние сопряжено с депрессивными признаками: легкая подавленность, невысокий эмоциональный фон, беспристрастность, отстраненность. Наверно, это и является нормой для психически здорового человека, верующего. Ведь такое настроение не позволяет забыться в погоне за мирскими радостями и помогает быть более объективным, адекватным реальности.

Ася Гагиева