Умная жена – залог здоровья мужа
Жены бывают разные: посредственные и умные – все зависит от глубины интеллекта, образования, духовного развития, разносторонности женщины и желания над собой работать. Любовь умной жены осознанная, сберегающая. Поэтому сообразительная жена не только ценит своего мужа, заботится о нем, но и оберегает его от болезней. От жены зависят многие стороны жизни любимого (бытовые условия, рацион питания и качество отдыха). Если женщина разносторонне развита, то она зачастую принимает правильные решения в семейных вопросах , тем самым, сохраняя душевное и физическое здоровье своего спутника жизни.
Скажем , если муж не приверженец здорового образа жизни, то жена своим примером должна культивировать здоровый образ жизни в семье. Например, в ее силах организовать правильное питание, а это основа здоровья всех домочадцев. Сегодня поговорим о том, что должен есть муж, чтобы всегда оставаться "правильным" мужчиной. А ведь женщина любит в сильном поле, прежде всего…. тестостерон, ведь именно он формирует мужской характер ( делает мужчину деятельным, инициативным , бесстрашным), обеспечивает вторичными половыми признаками и эрекцией , контролирует выработку сперматозоидов и их способность к оплодотворению.
Благодаря этому гормону мужчина проявляет повышенный интерес к женскому полу. Правильный баланс тестостерона продлевает молодость и увеличивает продолжительность жизни мужчины, дает стрессоустойчивость, а также является источником агрессии от умеренной до сильной с целью сохранения и защиты семьи. Как мы видим, этот гормон крайне важен для сохранения здоровья наших дорогих мужчин. Итак, что нужно предпринимать женам, чтобы их мужья были сексуальны , здоровы и радостны? А нужно их правильно кормить!
Итак , милые дамы, запомните продукты, которые способствуют повышению тестостерона:
- любые морепродукты[1] содержат большое количество цинка, который является строительным материалом для тестостерона, а также ненасыщенные жирные кислоты омега 3 и омега 6, которые важны для синтеза тестостерона;
- кормите любимого орехами (особенно грецкими, смешанными с медом , фисташками, фундуком) , например, давайте на ночь мужу пожевать 8-10 орехов или горсть семян подсолнечника;
- пусть на столе всегда будут разнообразные овощи. Например, сельдерей содержит андростерон – половой гормон, усиливающий вторичные половые признаки и сексуальные возможности ;
- фрукты содержат много лютеина, стимулирующий гормон роста;
- любая зелень . Например, в шпинате содержится много андростерона;
- такие травы как женьшень, золотой корень, элеутерококк . Травы , повышающие тестостерон вошли в состав многих препаратов повышающих тестостерон , такие как Tribulus terrestris, Трибестан и другие;
- такие каши, как гречневая, пшенная, перловая, рис также должны быть в рационе мужчины . Клетчатка зерновых культур активизирует циркуляцию крови в органах малого таза и яичках. Это не замедлит положительно сказаться на выработке тестостерона;
- пусть ваш муж лакомится такими сухофруктами, как финики, изюм, чернослив, курага ;
- не забывайте про сезонные ягоды. Такие ягоды как черная смородина, гранат, малина, клюква, вишня, чернослив, слива, арбуз принесут только пользу организму вашего мужа;
- заправляйте еду такими специями как чеснок, лук, кардамон, стручковый красный перец, карий, куркума, так как они подавляют внешний ксеноэстерон, который содержится во многих овощах и фруктах;
Ну и, наконец, будьте умными женами - правильно берегите своих мужчин!
По мотивам лекций Ольги Бутаковой
Гульназ Mияссарова
[1] - Согласно Ханафитскому мазхабу из морских животных дозволена только рыба (Любая, включая креветок, если следовать мнению, что они относятся к рыбе; есть также мнение, что креветки запрещены, так как не входят в семейство рыб). Так что данный совет не годится для тех, кто следует ханафитскому мазхабу.
