Ученые: отказ от соцсетей снижает уровень депрессии
Отказ от социальных сетей даже на неделю помогает снизить тревогу и депрессию и улучшить самочувствие. К такому выводу пришли ученые из университета Бата, пишет ресурс health.mail.ru.
Для анализа исследователи выбрали 154 испытуемых старше 18 лет, которые на неделю либо совсем отказывались от соцсетей, либо использовали их в привычном режиме. Их активность отслеживали с помощью специальных приложений. Чтобы оценить уровень ментального здоровья испытуемых, им было предложено заполнить анкету, которая способна показать имеющиеся у человека проблемы.
Было выявлено, что люди, которые на неделю отказались от социальных сетей, чувствовали себя гораздо лучше. У них снизился уровень тревоги, прошло депрессивное состояние, улучшилось настроение, появилось больше свободного времени.
Islam-today
-
Какие знамения Судного дня свершились уже в наши дни?
Знамения Судного дня в богословской терминологии обозначаются как «Ашрат ас-са‘а» или «Айат ас-са‘а». Несмотря на то, что в исламской догматике считается, что срок Судного дня известен только Богу, существует традиция изучения знамений Судного дня. Под знамениями подразумеваются те или иные события и явления, упомянутые в Коране или высказываниях пророка Мухаммада ﷺ, которые указываются на близость Судного дня. В мусульманском богословии знамения Судного дня поделены на две большие группы малые знамения и большие знамения.
-
Действия в молитве, от которых предостерегал Пророк (ﷺ)
Некоторые ошибки в совершении намаза могут уменьшить воздаяние за него, и иные – и вовсе делать намаз недействительным. Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, учил своих сподвижников совершать молитву должным образом и предостерегал их от действий, которые могут уменьшить их благо и ее полноценное выполнение.
-
4 причины, почему правая рука лучше левой
Вопрос: почему правая рука предпочтительнее во время еды, приветствий и в других случаях? Что плохого в использовании левой руки для тех же самых ситуаций?
-
Красивые пожелания на Ураза-байрам (+ОТКРЫТКИ)
Сегодня самое время поздравить своих близких поблагодарить за любовь, которой они нас одаривают и пожелать самого сокровенного. Ведь посланник Аллаха сказал: «Будьте вестниками радости, а не отталкивайте от себя, облегчайте, а не создавайте трудности»
-
Дуа для замужества
Аллах подарил женщине множество прекрасных ролей в жизни, исполняя которые достойным образом она может обрести Рай, одна из них – роль жены.
