Найдена эффективная замена пробежкам
Учёные из Университета Лафборо сообщили, что есть вид отдыха, который по эффективности и пользе не уступает пробежке или езде на велосипеде. Речь идёт о горячей ванне, которая помогает снизить уровень сахара в крови.
Чтобы добиться такого эффекта, необходимо продолжительное время принимать горячую ванну. Так, специалисты провели эксперимент с участием 9 мужчин. Для начала им посоветовали принять долгий душ. Потом определенная часть отправилась обедать, а другие поехали на велосипедную прогулку.
Выяснилось, что после водных процедур пиковый уровень сахара в крови был ниже на 10%, чем после велосипеда. Эксперты считают, что это может быть связано с «белками теплового шока» и поможет в будущем предотвратить диабет, передает «Царьград».
Islam-today
