Обнаружен надежный способ предотвратить смерть от рака
В Университете А-Корунья в Испании обнаружили, что физические упражнения являются надежным способом предотвратить преждевременную смерть, связанную с болезнями сердца, раком и иными причинами.
В научной работе приняли участие 4714 женщин (со средним возрастом 64 года), которым во время занятий на беговой дорожке делали эхокардиографию из-за диагностированных заболеваний коронарной артерии или подозрений на них. Постепенно испытуемые повышали интенсивность бега до усталости. Женщины, достигшие показателя выносливости, равного или более 10 метаболических эквивалентов (МЕТ), сравнивались с теми, кто соответствующего значения не достиг. При этом 2 МЕТ равны быстрому подъему через 4 лестничных пролета или очень быстрому подъему по 3 пролетам без остановки.
На протяжении больше 4 лет наблюдений было зафиксировано 345 случаев смерти от сердечно-сосудистых болезней, 164 случая смерти от рака и 203 смерти от иных причин. У женщин с плохим уровнем физподготовки годовой уровень смертности при этом был в 4 раза выше, чем у остальных (2,2% по сравнению с 0,6%), а годовой уровень смертности от рака — в 2 раза выше (0,9% и 0,4%).
Islam-today
