Выявлен признак скорой смерти человека
Исследователи из Школы общественного здоровья и здравоохранения при Университете Джона Хопкинса в США установили, что переход от продолжительной физической активности к коротким и частым тренировкам может рассматриваться в качестве признака роста риска преждевременной смерти. 548 пожилых людей приняли участие в долговременном исследовании. Продолжительность их тренировок отслеживалась при помощи мониторов с 2007 по 2015 годы. Ученые не обнаружили никакой связи между общим уровнем физической активности и смертностью. Но фрагментирование долгих упражнений на более короткие периоды оказалось тревожным признаком, который указывает на скорую болезнь или состояния, угрожающие жизни.
В результате из 548 добровольцев 487 были живы в конце 2017 года, а 61 участник умер. Те, кто остался в живых, в среднем упражнялись 5,7 часа в день, а те, кто умер, — 4,7 часа. С учетом дополнительных факторов, включая пол, возраст, расу, индекс массы тела и сопутствующие болезни, обнаруженная разница оказалась незначительной. Рост уровня фрагментации физической активности на 10% повышал смертность на 49%.
Помимо этого, каждые дополнительные 10% коротких тренировок продолжительностью меньше 5 минут увеличивали риск смерти на 28%. Физическая активность дольше 10 минут, напротив, содействовала падению смертности.
Islam-today
