Названы эффективные способы пережить жару

Врачи призывают россиян быть аккуратнее в жару и дают эффективные советы по поводу того, как не заболеть. Например, выходя на улицу, следует взять с собой бутылку воды, должна быть соответствующая одежда — из натуральных тканей и светлых тонов. Об этом заявила врач-терапевт Екатерина Иванова.

Помимо этого, по мнению специалиста, хорошим решением будет надеть головной убор, который защитит от теплового удара. Отмечается, что особенно опасно гулять на улице в часы высокой солнечной активности днем. Не менее опасным может быть также и резкий контраст температур при выходе на жару из слишком сильно охлажденного помещения. По словам врача-кардиолога, кандидата медицинских наук Сергея Анисимова, в жаркие дни в особой группе риска находятся люди с сердечно-сосудистыми болезнями и некоторыми хроническими заболеваниями, к примеру, сахарным диабетом.

При этом если человеку уже стало плохо, он жалуется на тошноту, головокружение, его нужно сразу же отвести в прохладное место, смочить лицо водой, наложить на лоб повязку и дать попить (если он в сознании). Если после принятия соответствующих мер человеку лучше не становится, необходимо вызывать доктора, - пишет РИА Новости.

Islam-today