• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Врачи посоветовали перед отпуском садиться на диету

309

Такой режим питания поможет очистить организм от шлаков, сбросить лишние килограммы

Такой режим питания поможет очистить организм от шлаков, сбросить лишние килограммы

Чтобы избежать продолжительной и сложной акклиматизации в другой стране, медики рекомендуют перейти на диету еще за 3 недели до поездки. Василий Фролов, заведующий терапевтическим отделением поликлиники № 220 Департамента здравоохранения Москвы и обладатель статуса «Московский врач», посоветовал отказаться от жареного, жирного и сладкого.

«Проблем с акклиматизацией поможет избежать диета в течение 2-3 недель до поездки с ограничением жирной, жареной пищи, кондитерских изделий, — заявил Фролов. — Такой режим питания поможет очистить организм от шлаков, сбросить лишние килограммы», — пояснил специалист.

Помимо этого, медик порекомендовал расширить физическую нагрузку, хотя бы регулярно делать зарядку по утрам. Также он посоветовал налегать на витамины в виде фруктов и овощей. Можно употреблять и витаминные комплексы, однако только после консультации с врачом.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle
Яндекс.Метрика