Названа оптимальная для здоровья продолжительность голодания

Интервальное голодание уменьшает риск сердечной недостаточности и в целом позитивно влияет на здоровье сердца. Подобный вывод сделали эксперты института сердца Межгорного медцентра в Солт-Лейк-Сити (США) на научной сессии Американской ассоциации по изучению болезней сердца.

Оказалось, что пациенты, которые регулярно голодают, имеют больше шансов на выживание и меньший риск возникновения сердечной недостаточности в сравнении с теми, кто придерживается обычного режима питания. «Вот еще один пример положительного влияния интервального питания на здоровье и продолжительность жизни», - заявил доктор Бенджамин Хорн на научной сессии в Филадельфии, где были представлены результаты их исследования.

Результат при этом был хорошим даже при условии отягчающих факторов, таких как употребление алкоголя, курение, прием лекарств и наличие сопутствующих болезней. По словам ученых, интервальное голодание показано далеко не всем. Оно противопоказано беременным, детям младшего возраста, пожилым людям, а также тем, кто перенес трансплантацию органов. Кроме того, оно должно проводиться под контролем врачей, если пациент принимает лекарства от хронических болезней.

Islam-today