диета – все новости и статьи по теме

Для того, чтобы ответить на данный вопрос, сначала нужно понять, для чего Господь заповедовал такой акт поклонения, как пост. Ведь пост в том или ином виде существует во всех мировых религиях и главный его смысл в любой религии...

Некоторые способы хранения хлеба и других продуктов, богатых крахмалом, могут сделать их более полезными.

Чтобы долго оставаться сытым после приема пищи и не набирать вес из-за переедания, необходимо ввести в рацион определенные изменения.

Чрезмерное потребление сыра может вызвать не только головную боль, но и тахикардию.

Соль способна вызывать зависимость, которая может стать фактором риска развития гипертонии.

Чрезмерное употребление напитков с добавлением сахара может увеличить риск развития рака прямой кишки.

Вредным для организма является как отказ от ужина, так и переедание перед сном, заявила гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.

Переедание и ночные походы к холодильнику не всегда подкреплены ощущением физического голода.

Испытывая тревогу и стресс, многие люди склонны увеличивать количество жирной и сладкой пищи в своем рационе, в некоторых случаях это приводит к набору избыточного веса.

Чашка кофе за завтраком – не лучший выбор с точки зрения обеспечения организма всеми необходимыми ему минеральными веществами.

Частое употребление копченых продуктов может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Горчица почти три тысячи лет используется в качестве приправы. Об этом сообщил в интервью радио Sputnik диетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев.

До трети всех людей, имеющих лишний вес, склонны заедать стресс.

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что утверждение о том, что в коричневом сахаре, получаемом из тростника, содержится больше полезных микроэлементов, чем в белом, не соответствует действительности.

Частое употребление бананов, винограда и инжира может привести к лишним килограммам, так как в этих продуктах содержится большое количество глюкозы.

Кисломолочные продукты содержат ценные белки, кальций, необходимый для укрепления костной ткани, а также бифидобактерии, нормализующие работу кишечника.

Куриные яйца являются неотъемлемой частью рациона многих россиян. О норме потребления этого продукта рассказала врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова.

Весенний рацион обязательно должен содержать большое количество витаминов, антиоксидантов и клетчатки, это поможет организму вернуть утраченный тонус, заявила диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Употреблять роллы и суши с сырой рыбой в составе опасно из-за риска инфицирования паразитами, заявил врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.

Употребление с утра яблок вместо кофе может облегчить борьбу с лишним весом и старением, заявила американский диетолог Дана Эллис Ханнс.

Некачественные помидоры могут привести к непоправимым последствиям для здоровья, а в отдельных случаях – вызвать кому.

Женщинам необходимо включить в рацион киви, тыкву и еще несколько полезных продуктов, заявила нутрициолог Кристина Журавлева.

Бутерброды, как правило, считаются вредной едой, но их можно превратить в полезные, заявила врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Употребление зеленой гречки гораздо полезнее, чем прием в пищу привычной разновидности этой крупы, заявила специалист.

Полный отказ от сладких продуктов ради снижения веса может привести к «сахарной ломке», заявила врач-диетолог, директор Центра диетологии Анна Мелехина.

Мандарин имеет массу полезных свойств, рассказала диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина.

Мандарины имеют множество полезных свойств, однако могут нести вред для людей с проблемами пищеварительной системы.

Помочь справиться со стрессом и улучшить сон могут продукты, в первую очередь, богатые магнием.

Исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть «изящно» и оставаться в хорошей форме.

Некоторые продукты питания могут вызывать зависимость, причем не только психологическую, но и биохимическую.

Натощак недопустимо употреблять такие продукты как кофе, соки цитрусовых, сладкие газированные напитки и острые приправы.

Россиянам в жаркую погоду стоит воздержаться от сладостей, кофе, соленых и копченых продуктов, заявила эксперт.

Группа ученых из США и Испании провела исследование с целью выяснить, какое воздействие на организм оказывает употребление шоколада в разное время суток.

Худеющим людям необходимо тщательнее следить за рационом питания. Так, от определенных продуктов лучше отказаться во второй половине дня, поскольку после обеда метаболизм в организме замедляется.

Утренний прием пищи худеющих людей должен состоять из продуктов с высоким содержанием сложных углеводов и белков. При этом завтрак нельзя пропускать, ведь иначе велика вероятность переедания во второй половине дня.

Эксперты по питанию из США выделили продукты, способствующие похудению. Они рекомендуют обратить внимание на бобовые, авокадо и ягоды.

Британские учёные из Институт психиатрии, психологии и нейробиологии лондонского Королевского колледжа раскрыли диету, которая улучшает память. На грызунах они доказали, что интервальное голодание улучшает долговременную память и продлевает жизнь.

Чтобы активизировать метаболизм, температура в помещения должна быть не выше 25 градусов. Именно при такой температуре человек может похудеть, считает врач-диетолог Елена Соломатина.

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева озвучила идеальные продукты для быстрого сброса веса.

В погоне за идеальной фигурой не нужно садиться на экспресс-диеты, поскольку это плохо отражается на метаболизме и синтезе жиросжигающих гормонов. Об этом поведала диетолог Алена Барредо.