Кофе может продлить жизнь

Итоги статистического анализа 201 исследования гласят о том, что умеренное потребление кофе с большей вероятностью принесет здоровью человека пользу, чем навредит ему.

Специалисты выявили, что 3-4 чашки кофе в день содействуют снижению риска развития заболеваний сердца и сосудов, преждевременной смерти, некоторых видов онкологии, нарушений функций печени, развития диабета и деменции. При этом напиток способен навредить, если употреблять его во время беременности, а также способен повысить вероятность переломов у женщин.

Исследователи пить много кофе для профилактики болезней не рекомендуют. В частности, для некоторых людей высок риск появления побочных эффектов. Помимо этого, вместе с кофе люди нередко употребляют много рафинированного сахара и жиров, что негативно влияет на организм. В свою очередь, умеренные порции бодрящего напитка для большинства людей являются безопасными и могут считаться частью здорового питания.

Islam-today