• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Выявлена новая опасность неглубокого и короткого сна

Время чтения: 1 мин
889

Нарушения сна ведут к хроническим заболеваниям артерий, - сообщили в Национальном центре сердечно-сосудистых исследований в Испании. Со слов кардиологов, в центре провели эксперимент, в котором приняли участие практически 4 тыс. человек. При этом все испытуемые считали себя совершенно здоровыми.

Добровольцев разделили на несколько групп. В частности, одни испытуемые на протяжении недели спали меньше 6 часов в сутки, другие — от 6 до 7 часов, третьи — от 7 до 8 часов, четвертые — больше 8. В результате оказалось, что у тех, кто спал меньше всех, на 27% выше риск возникновения атеросклероза. В еще большей опасности те, кто засыпает неглубоко и спит беспокойно, - пишет РИА Новости.

«Это первое исследование, которое демонстрирует, что сон связан не только с работой сердца, но также и с вероятностью развития атеросклероза во всем организме», — заявил исследователь Хосе Ордовас.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle