Установлено, к чему приводит рацион без фруктов и овощей

Исследование специалистов из Канады выявило, что отказ от минимальных порций овощей и фруктов, которые необходимо съедать ежедневно, вызывает возникновение тревожных расстройств. Обнаружено, что недостаточное употребление овощей и фруктов повышает риск развития тревожности на 24%. Вероятность появления расстройства возрастает еще сильнее, если в организме присутствует избыток жира.

«Наша работа продемонстрировала, что если уровень жира в организме превышает 36%, то вероятность развития тревожного расстройства повышается больше чем на 70%», - пояснил один из исследователей Жозе Мора-Альманса.

Распространенность тревожных расстройств, по словам ученых, была выше среди одиноких людей (13,9%). У тех, кто жил с партнером, соответствующий показатель был равен 7,8%. Исследователи проанализировали данные свыше 26 тыс. человек от 45 до 65 лет.

Islam-today