Установлена опасность синего экрана смартфона
Синий свет, изучаемый экраном компьютера или смартфона, опасен для глаз, поскольку в него входит часть спектра солнечного света с оттенками от фиолетового до голубого. Ослабить пагубное влияние можно, если носить компьютерные очки или реже пользоваться гаджетами. Об этом сообщила врач-офтальмолог Марина Царегородцева, пишет агентство «Прайм».
«По примеру того, как мы защищаем кожу от попадания ультрафиолетовых лучей — наносим крем от загара, следует защищать и сетчатку глаза», — подчеркнула специалист. Специальные очки, пояснила Царегородцева, устраняют блики с поверхности экрана, нейтрализуют излучение, а также отсекают лучи избыточного синего и фиолетового спектра.
Ученые выявили, что при продолжительном контакте с синим светом нарушается выработка гормона сна — мелатонина. В результате этого людям сложнее засыпать, а сам сон становить тревожным. Врач советует отложить гаджеты за 2-3 часа до сна, а при продолжительном их использовании увлажнять глаза.
Islam-today
