• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Установлена неожиданная причина проблем с сердцем

Время чтения: 1 мин
3150

Исследователи из Колумбийского университета выявили, что плохой сон является частой причиной переедания, ожирения и риска сердечных болезней.

В научной работе приняли участие 95 женщин от 20 до 76 лет. Изучались качество сна, необходимое для засыпания время и бессонница. Испытуемые также сообщили об употребляемых ими на протяжении года продуктах. Было установлено, что участницы, которые дольше засыпали, потребляли больше калорий и в целом ели больше пищи. Чем серьезнее были симптомы бессонницы, тем меньше ненасыщенных жиров, полезных для здоровья, употребляли женщины.

Плохое качество сна ведет к избыточному потреблению пищи и калорий за счет стимулирования сигналов голода или подавления сигналов сытости. Переедание, в свою очередь, содействует ожирению — доказанному фактору риска сердечно-сосудистых болезней.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle