Стало известно об опасности детокс-диет

Современные детокс-диеты способны навредить человеческому организму. Подобное заявление сделал врач-эндокринолог Вадим Крылов. «Многие очищающие программы предполагают обильное питье соков и смузи, — рассказал медик. — Это быстрые углеводы, которые провоцируют воспаление».

По словам доктора, отсутствие углеводов в таких диетах может привести к резкой потере веса и упадку сил, что, в свою очередь, может стать причиной различных болезней. Врач утверждает, что организм человека может самостоятельно справится с процессом детоксикации, - пишет Ньюс.ру.

«Все детокс-программы, которые выводят "шлаки", — это маркетинг и обман потребителя, — подчеркивает нутрициолог Алексей Калинчев. — Просто это своего рода тусовка для нуворишей, своего рода клуб по интересам. Это модно, это в тренде», — отмечает эксперт. Вместо смузи специалист по питанию порекомендовал включить в свой рацион больше овощей и фруктов. Согласно нормам ВОЗ, в день их должно потребляться 400 граммов.

Islam-today