Стало известно, как бороться с повышенным давлением

При артериальной гипертонии из своего меню нужно исключить соль, а также отказаться от пагубных привычек. Об этом заявил врач-кардиолог поликлиники №180 Департамента здравоохранения Москвы Николай Серебряков.

По словам специалиста, поваренная соль содействует задержанию жидкости в организме, при этом нарушается работа почек. Это, в свою очередь, ведет к росту артериального давления. Помимо этого, некоторым пациентам отказ от данного минерала позволяет нормализовать давление крови. При борьбе с этим заболевание также важно отказаться от курения, заниматься спортом и избавляться от избыточного веса.

Если соль - враг гипертоника, то овощи и фрукты, напротив, помогают при этой болезни. В рацион питания также необходимо включить ягоды – бруснику и клюкву. Для гипертоников также полезны и цельнозерновые каши. Все эти продукты содержат большое количество магния и калия, - пишет агентство "Москва"

Islam-today