Стало известно, для кого опасна черешня
Черешня содержит большое количество полезных микроэлементов, но она противопоказана людям, которые страдают непроходимостью кишечника. Подобное заявление сделала диетолог Елена Соломатина. Согласно словам специалиста, регулярное употребление черешни позволяет избавиться от проблем с сердцем и сосудами, поскольку ягода обладает тонизирующим эффектом и благоприятно влияет на иммунную систему.
«Черешня полезна тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, — пояснила эксперт. — В этом продукте содержится большое количество пектинов, которые выводят из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии». В частности, в состав ягоды входят витамины группы В, фосфор, железо, кальций и другие полезные составляющие. Кроме того, в ягоде много антиоксидантов, которые способствуют замедлению процесса старения, - пишет «Вечерняя Москва».
«Не стоит забывать, что в этой ягоде достаточное количество фруктозы, которая не способствует похудению, — отмечает диетолог. — Для достижения большего эффекта лучше выбирать несладкие сорта черешни либо заменить ее вишней. Помимо этого, черешня также подходит в качестве продукта для разгрузочных дней, поскольку позволяет сбросить до 3 кг за сутки. Но главное здесь — не переусердствовать с питанием на одной этой ягоде, предупреждают доктор. У черешни почти нет противопоказаний, однако медик настоятельно не рекомендует употреблять ягоду людям, которые имеют проблемы с непроходимостью кишечника.
Islam-today
