Создан антикоронавирусный рацион питания

Специализированный рацион, разработанный специально для лиц, которые находятся в режиме самоизоляции или на карантине в домашних условиях, скоро станет доступен. Об этом рассказал главный внештатный диетолог Минздрава РФ, доктор медицинских наук, академик РАН, профессор Виктор Тутельян.

По его словам, чтобы защититься изнутри, необходимо обеспечить организм полноценным питанием, важно обратить внимание на эту стрессовую ситуацию и повысить собственный «адаптационный потенциал и защищенность против неблагоприятных факторов окружающей среды». «Питание должно и может это делать», - говорит специалист.

Новый 7-дневный рацион будет включать традиционные продукты, комплекс минералов и витаминов, специализированные обогащенные продукты со сниженной калорийностью. Планируется, что в ближайшее время рацион будет доступен на сайте института питания, федерального центра питания и безопасности пищи, на сайте Роспотребнадзора. Объем килокалорий в новом рационе снизится до 1500-1700 в сутки. Специалист также рекомендует не забывать о физической активности в домашних условиях – приседать, отжиматься, поднимать нижние конечности.

Islam-today