Роспотребнадзор поведал о том, как снизить риск рака

Раковые опухоли появляются в результате изменений нормальных клеток и способны поразить любую часть организма человека. Но если следовать простым рекомендациям, то можно минимизировать риски или хотя бы диагностировать недуг на ранней стадии, когда его лечение еще не такое сложное, сообщает Роспотребнадзор.

Риск раковых заболеваний, заявили в ведомстве, есть у всех людей, и с возрастом он лишь усиливается. Особенно внимательными следует быть людям, чьи родственники имели онкозаболевания. Важнейшими мерами профилактики в борьбе с раком специалисты называют регулярные обследования и здоровый образ жизни. Порядка 30% всех случаев онкозаболеваний связано с недостаточной физической активностью, нездоровым питанием, употреблением алкоголя и табака.

Ожирение тесно связано с развитием новообразований в пищеводе, почках, толстом кишечнике и молочных железах. На организм людей также негативно влияет употребление красного мяса и других продуктов глубокой переработки, в частности, пиццы, колбасы, наггетсов.  В качестве профилактики рака Роспотребнадзор рекомендует заменить их птицей или рыбой, обратить внимание на рыбий жир, снижающий риск развития новообразований. Нужно также есть больше овощей и фруктов, так как их пищевые волокна обладают онкопротекторным эффектом.

Даже соблюдение всех рекомендаций, подчеркивают специалисты, не способно гарантировать отсутствия проблем со здоровьем. Важно периодически посещать врачей для обследований, поскольку рак, выявленный на ранней стадии, легко вылечить, а запущенная болезнь может стать «смертным приговором».

Islam-today