Роспотребнадзор дал рекомендации для сокращения риска рака

Полный отказ от спиртного и курения, а также снижение объема употребления красного мяса, на смену которого должны прийти рыба и птица, поможет серьезно сократить риск развития онкозаболеваний, сообщают эксперты Роспотребнадзора.

Ведомство приводит статистику Международного агентства по изучению рака (МАИР) за 2015 год. В соответствии с данными исследователей, избыточное потребление красного мяса и мясной продукции из него увеличивает риск колоректального рака. Употребление свыше 100 граммов мяса в день, например, может повышать риск новообразований до 17%. «Также на развитие онкозаболеваний влияет употребление продуктов глубокой переработки — это колбасы, наггетсы, пицца и другие», — пояснили в Роспотребнадзоре.

По словам специалистов, снизить вероятность развития рака помогут не только правильное питание и отказ от пагубных привычек, но также и физическая активность.

Islam-today