Перечислены 5 способов профилактики коронавируса
Директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Наталья Мокрышева озвучила 5 способов профилактики нового коронавируса.
В частности, важно ограничить контакты с лицами, у которых есть симптомы острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) или иных инфекционных заболеваний. При этом людям старшего возраста врач советует оставаться дома. Помимо этого, Мокрышева также обратила внимание на долгосрочные последствия самоизоляции для массы тела. Чтобы избежать возникновения лишнего веса, важно соблюдать режим сна и бодрствования, потреблять много воды, сбалансировано питаться.
Эндокринолог напомнила, что ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Людям с хроническими болезнями, в свою очередь, важно поддерживать связь со своим лечащим врачом, и сейчас это лучше делать дистанционно.
Islam-today
