Перечислено 5 продуктов, восстанавливающих кишечник
Зарубежные врачи полагают, что определенные продукты способны помочь восстановить слизистую оболочку кишечника и улучшить тем самым общее состояние здоровья. От функционирования кишечной флоры, говорят специалисты, зависит и работа иммунной системы.
В частности, здоровый бактериальный баланс в организме помогают поддерживать лимоны. Они также выводят токсины и стимулируют выработку желчи, которая необходима для пищеварения. При проблемах с кишечником рекомендуется использовать перечную мяту - она действует на желудочно-кишечный тракт расслабляюще.
В перечень наиболее полезных продуктов для кишечника попала также и малина. Одна чашка этой ягоды дает 8 граммов клетчатки - примерно четверть суточной потребности в пищевых волокнах. Специалисты советуют чаще употреблять все виды кокосовых продуктов, жирную рыбу и йогурты.
Islam-today
