Обычная каша может защитить от смертельных заболеваний

Цельнозерновые крупы позволят серьезно уменьшить риск развития диабета второго типа, болезней сердца и сосудов, а также ожирения. Подобный вывод сделали исследователи из Финляндии.

Нормальный обмен веществ, по мнению специалистов, нуждается в гормоне GLP-1. При этом его выработке содействуют не только лекарственные препараты, но также и привычные каши, в особенности ячневая и перловая, поскольку нормализуют содержание глюкозы в крови.

Кроме того, в ячмене также содержится много фосфора, который необходим для усвоения кальция и нормальной работы головного мозга.

Islam-today