• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Обнаружены простые способы отсрочить старение мозга

Время чтения: 1 мин
2098

Исследователи из Американской академии неврологии установили, как можно отсрочить старение головного мозга и избежать различных видов когнитивных заболеваний. Научная работа прошла на основе данных 2 тыс. человек, чей средний возраст составлял 78 лет.

После 5 лет наблюдений специалисты сделали вывод, что активное стимулирование мозговой деятельности ощутимо продлевает ее работу. В частности, использование компьютера в зрелом возрасте уменьшает риск легких когнитивных расстройств на 48%, а в пожилом возрасте — на 30%. Помимо этого, оказалось, что игры и участие в социальных мероприятиях уменьшали вероятность когнитивных расстройств на 20%.

Ученые рекомендуют людям в преклонном возрасте максимально разнообразить занятия, стимулирующие головной мозг. Например, у тех, кто сообщил о 2 видах занятий из предложенного специалистами списка, шанс столкнуться с проблемами мозга был на 28% ниже, чем у менее активных испытуемых.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle