Обнаружены продукты, которые запускают в организме воспаление

Воспалительные процессы могут развиться в организме, в том числе, и из-за употребления ряда продуктов питания, утверждают зарубежные врачи.

В частности, одними из таких продуктов являются рафинированные углеводы. Вместо белого хлеба и дешевых макарон исследователи рекомендуют приобретать цельнозерновые продукты (цельная пшеница и цельнозерновой ячмень).

Кроме того, обработанная пища, к примеру, копчености и колбасы, также способна спровоцировать воспаление. В сравнении с продуктами такого рода даже жареная курица является полезной альтернативой, говорят диетологи.

Отрицательно влияет на организм также и алкоголь. Избыток спиртных напитков может спровоцировать изменения в оболочке кишечника. Это ведет к тому, что бактерии проникают в кровоток, активируя воспалительную реакцию.

Вызвать воспаление могут и безалкогольные напитки, в чьем составе есть сахар и консервант бензоат натрия. Осторожнее следует быть также и с продуктами, приготовленными во фритюре.

Islam-today