Обнаружена неожиданная польза синей подсветки гаджетов
В Манчестерском университете выявили, что смартфоны и планшеты, излучающие синий свет во время работы в темное время суток, на качество сна негативно не влияют. Согласно данным эксперимента, именно теплые тона света (например, желтый), предусмотренные в настройках гаджетов как опция ночного режима, содействуют бодрствованию организма. При этом синий свет успокаивает.
«Дневной свет, который преимущественно белый или желтый, воздействует на наш организм, делая нас более бодрыми, - сказал руководитель научной работы Тим Браун. - С наступлением сумерек свет становится все более тусклым, достигая голубого либо синего спектра излучения. Поэтому, если вы хотите уменьшить воздействие света на ваш организм в период сна, мы советуем по возможности настроить синюю подсветку на вашем гаджете».
Команда специалистов провела эксперимент на лабораторных мышах, переключая свет с желтого на синий, а также меняя диапазон яркости. В результате насыщенный свет любого цвета стимулировал активность зверьков, но именно тусклый диапазон синего цвета успокаивал грызунов наиболее эффективно. Наблюдения за поведением животных при переключении света, говорят ученые, уместны также по отношению к людям. Для получения полной картины влияния света на человеческую активность нужны дальнейшие опыты.
Islam-today
