• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Обнаружен способ похудеть без диеты

Время чтения: 1 мин
804

Диетолог из Австралии Джессика Сепель предложила более здоровую альтернативу распространенным блюдам с повышенным содержанием калорий. В частности, специалист рекомендует заменить традиционную основу для пиццы на цветную капусту. Помимо этого, вместо калорийной мучной пасты австралийский диетолог предложила тонко нарезать цукини, а также приобретать макароны, сделанные из киноа, гороха, риса или красной фасоли.

В свою очередь, миндальное молоко с какао, говорит эксперт, станет альтернативой горячему шоколаду и послужит «идеальным напитком перед сном».

Эксперт также поделилась рецептом здорового мороженого: в блендере нужно смешать миндальное молоко, замороженные бананы, немного морской корицы, соли и кленового сиропа до необходимой консистенции. В заключение Джессика Сепель отметила, что домашние чипсы станут альтернативой покупным при похудении.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle