Обнаружен простой способ избавиться от ожирения и диабета
Специалисты из Южно-австралийского Института здравоохранения и медицинских исследований и Университета Аделаиды выявили, что прием пищи в пределах ограниченного периода времени сокращает риск развития диабета 2-го типа, - пишет Лента.ру.
В научной работе приняли участие 15 человек, которые, согласно условиям опыта, могли есть с 8 часов утра до 17 часов, либо с полудня до 21 часа. При этом добровольцы употребляли привычную для себя пищу. Ежедневно у добровольцев измеряли концентрацию глюкозы в крови. Было установлено, что 9-часовое «окно» приема пищи усиливает метаболизм и упрощает контроль над уровнем сахара. Исследователи полагают, что соответствующий эффект был достигнут через уменьшение массы тела.
По словам ученых, результаты демонстрируют, что сокращения вероятности развития диабета можно добиться, не отказываясь при этом от любимых продуктов. Питание в подходящее время суток, говорят исследователи, позволяет уменьшить резистентность к углеводам. Но специалисты также подчеркивают, что важны дальнейшие исследование, чтобы подтвердить эффективность данного подхода при большем количестве дней.
Islam-today
