Названы вредные продукты, ошибочно считающиеся полезными
Зарубежные диетологи назвали еду и напитки, регулярное употребление которых повышает риск диабета, проблем с сердцем и прочих недугов. Некоторые из этих продуктов считаются здоровой альтернативой вредной пище.
В частности, рекомендуется включать в рацион натуральные йогурты. Но эксперты советуют опасаться «обезжиренных» йогуртов якобы «без сахара». Нередко, чтобы компенсировать недостаток вкуса, в них добавляют искусственные подсластители. Специалисты посоветовали быть осторожнее с хлопьями для завтрака, загруженными рафинированными углеводами, мясными деликатесами и мясными консервами.
Небезопасна также и диетическая газировка: в ней также есть заменители сахара. При постоянном употреблении подобных напитков увеличивается риск диабета и ожирения. Не рекомендуется часто пить магазинные фруктовые соки. Их регулярное употребление исследователи из США связали с развитием сердечно-сосудистых болезней.
Islam-today
