Названы белковые продукты, которые приводят к набору веса

Исследователи из Германии поведали о том, что ряд богатых белком продуктов способен навредить фигуре и вызвать набор веса.

В частности, эксперты выделили йогурты, белковые коктейли и протеиновые батончики. Молочные продукты ученые порекомендовали выбирать строго натуральные и без добавок. От батончиков и коктейлей стоит отказаться полностью. Они содержат много сахара, трансжиров и консервантов, поэтому все попытки сбросить вес могут стать бессмысленными.

Помимо этого, диетологи также рекомендуют с осторожностью относиться к орехам и сыру, поскольку в них много жиров. «Плавленый сыр под абсолютным запретом, если вы хотите похудеть», – подчеркивают эксперты.

Islam-today