Названы 4 продукта, которые влияют на привлекательность лица
Врачи из Германии рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов, в которых содержится много каротиноидов, поскольку подобная пища хорошо влияет на состояние и цвет кожи лица.
Например, специалисты советуют чаще использовать для приготовления пищи перец, морковь и помидоры. В частности, каротиноидный ликопин, содержащийся в томатах и томатной пасте, ученые назвали более полезным для кожи, чем «любой дорогой крем». Пасту рекомендуется добавлять в соусы, супы и различные заправки.
Помимо этого, для красоты и здоровья кожи также важны омега-3 жирные кислоты. Их можно получить в достаточном объеме, если есть жирную рыбу - скумбрию, лосось или сельдь - 2 раза в неделю.
При этом от сладкого, если его регулярно употреблять, кожа становится дряблой и вялой, отметили германские медики.
Islam-today