Названа норма физической активности для профилактики рака

Специалисты из  Американского онкологического общества, Национального института рака США и Гарвардской школы общественного здравоохранения выявили объемы занятий спортом, которые связаны с защитой от 7 видов рака.

Команда исследователей проанализировала результаты нескольких серьезных работ с участием свыше 750 тыс. испытуемых. По словам Альпа Пателя, руководителя эпидемиологических исследований Американского онкологического общества, существующие рекомендации по физической активности по большей части касаются снижения риска возникновения сердечных недугов и диабета.

Новая работа американских ученых указывает на то, что соответствующие рекомендации справедливы также и для профилактики рака. Причем для предупреждения сразу 7 видов онкологии — рака молочной железы у женщин, рака толстой кишки у мужчин, рака эндометрия, печени, почки, меланомы и неходжкинской лимфомы. Было установлено, что необходимо практиковать всего 2,5-5 часов занятий спортом в неделю, если речь идет об умеренной интенсивности. Данное время можно снизить до полутора часов, если заниматься физкультурой более активно.

Islam-today