Названа идеальная диета для диабетиков
Переход на жидкую пищу помогает больным диабетом сбросить около 2,4 кг избыточного веса по сравнению с обычной низкокалорийной диетой. Подобная диета также позволяет пациентам избавиться от высокого давления и проблем с метаболизмом. «Мы выявили, что, кроме диеты и физических нагрузок, диабетики могут избавляться от избыточного веса и другими путями, — говорит Джон Сивенпайпер из университета Торонто. — Конечно, не надо думать, что это самая идеальная диета – ее, конечно же, не существует, — пояснил ученый. — Важен не тип диеты, а то, сможете ли вы ее соблюдать постоянно».
Канадские специалисты и их коллеги из европейских стран сравнили эффективность различных диет, изучив и сопоставив результаты 9 разных опытов по проверке эффективности разных режимов питания для диабетиков. В экспериментах участвовало в общей сложности порядка 1000 больных. В их число вошли достаточно новые диеты, набирающие сейчас популярность во многих странах Запада. Авторы систем питания рекомендуют употреблять не твердые продукты, а особые растворимые смеси, которые содержат аналогичное количество жиров, белков, углеводов и других нутриентов, - пишет РИА Новости. Такая «жидкая» пища, полагают ее сторонники, позволяет серьезно уменьшить число калорий в ежедневном рационе и не испытывать при этом голод. Это, как полагают некоторые врачи, должно особенно сильно помогать диабетикам.
Сивенпайпер и его коллеги проверили, действительно ли это так. Они изучили больше 2 тыс. научных работ, посвященных диабету и рациону питания. В результате исследователи отобрали те из них, чьи авторы сравнивали эффективность обычной и «жидкой» диеты и вели наблюдения довольно долго. Их количество оказалось достаточно скромным. Однако его хватило для относительно однозначных выводов. Выяснилось, что изобретатели подобных диет в этот раз не ошибались. Такие системы питания действительно лучше отражались на здоровье диабетиков, несмотря на равное число калорий в диетах и того, и другого типа. При этом переход на жидкую пищу, говорят медики, помог диабетикам сбросить чуть больше веса и улучшил другие жизненные показатели. Например, у них был гораздо ниже уровень глюкозы и инсулина в крови, чем у потребителей традиционных диет. Давление в их сосудах упало почти на 5 мм ртутного столба. Все это, полагают ученые, свидетельствует о том, что такие виды пищи помогают диабетикам похудеть быстрее. С другой стороны, подчеркивают специалисты, переход на любые типы низкокалорийной пищи будет для них почти бесполезным, если больные не будут при этом дополнительно поддерживать высокий уровень физической активности, мешающей организму «экономить» энергию.
Islam-today
