• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Назван самый важный фактор похудения

Время чтения: 1 мин
19753

Наиболее значимый фактор в процессе похудения решили выявить ученные из США. Исследователи из Университета Колорадо ответили на вопрос о том, что важнее – спорт или диета? В результате стало известно, что в процессе сбрасывания избыточных килограммов ключевую роль играют физические нагрузки, а вовсе не диета. Занятия спортом, говорят ученые, вынуждают организм постоянно расходовать калории, что не позволяет им откладываться в организме в виде жировых накоплений.

Был проведен ряд экспериментов, во время которых испытуемые, имеющие лишний вес, придерживались разных диет и выполняли физические упражнения. При этом режим питания и результаты тренировок тщательно отслеживались. Ученые применяли в исследовании метод с обогащением организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом, который позволил избежать ошибок.

Результаты опыта продемонстрировали, что в похудении решающее значение имеют физические нагрузки. Но эксперты для получения наилучших показателей рекомендуют совмещать спорт и диету.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle