• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Назван самый легкий способ похудеть

Время чтения: 1 мин
1517

Медики из клиники Майо в США пришли к выводу, что люди, которые проводят на ногах не менее 6 часов, легче сбрасывают лишний вес, чем ведущие сидячий образ жизни. Эксперты проанализировали результаты 46 исследований, в которых приняли участие 1184 человека. При этом средний возраст добровольцев был 33 года, а средняя масса тела - 65 килограммов.

Выяснилось, что в стоячем положении у человека за минуту сжигается на 0,15 килокалории больше, чем у тех, кто сидит, - пишет  Лента.ру. При экстраполяции на 6 часов у проводящего свой день на ногах исчезают дополнительные 54 килокалории. По мнению исследователей, за 4 года так можно потерять 10 килограммов веса.

Ученые также подчеркнули, что у людей, ведущих сидячий образ жизни, чаще наступает ожирение и развиваются нарушения сердечно-сосудистой системы и диабет.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle