Назван простой способ избежать депрессии

Медик из Массачусетской больницы общего профиля Дэвид Агус сообщил, как можно избежать депрессии или даже вылечить ее.

По словам специалиста, всего 15 минут бега трусцой в день сокращает риск развития депрессии. Исследователи проанализировали состояние здоровья 611 тыс. взрослых американцев и их образ жизни, - пишет Лайф.ру.

Оказалось, что те, кто занимался спортом, страдали психологическими расстройствами реже. Со слов Агуса, каждый раз, прежде чем выписать своим пациентам лекарства, он предлагает людям выйти на улицу и «сделать что-нибудь».

Islam-today