Найден самый вкусный способ продлить жизнь

В результате клинических исследований нескольких типов питания ученые из Женской больницы Бригхэма пришли к удивительному выводу — диета, которая богата углеводами, укрепляет ткани и мобилизует клетки на борьбу с заболеваниями.

Позже масштабное изучение медицинских данных больше чем 447 тыс. человек по всему миру выявило, что люди, которые едят умеренное количество углеводов из натуральных продуктов, проживают намного более здоровую и продолжительную жизнь. Ключевым источником чистых углеводов названы продукты переработки цельнозерновых культур. При этом особую пользу, по словам специалистов, приносит дозированное регулярное употребление цельнозернового хлеба, - пишет Лайф.ру.

Помимо этого, исследователи поясняют, что для нормального функционирования организма нужно употреблять большое число натуральных фруктов, например бананов и яблок. Употребление данных продуктов по причине высокого содержания углеводов при нескольких типах диет из меню исключается. Но новые данные подтверждают — некоторый объем природных сахаров жизненно важен для регулярного обновления клеток.

Islam-today